"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Детские страхи являются естественной частью развития каждого ребёнка, однако иногда они могут достигать уровня тревожности, мешая нормальному развитию и благополучию малыша. Родителям важно уметь своевременно выявлять и грамотно реагировать на детские тревоги, используя эффективные стратегии психологической поддержки.

Чтобы определить наличие страхов у ребёнка, обратите внимание на следующие характерные признаки:

• повышенная возбудимость и нервозность;
• нарушения сна (проблемы с засыпанием, частые пробуждения ночью);
• нежелание оставаться одному в комнате или посещать определённые места;
• частый плач, капризы, жалобы на плохое самочувствие;
• появление навязчивых действий или повторяющихся движений тела;
• регрессия в поведении (возвращение к ранним формам поведения, характерным для младшего возраста);
• скованность и подавленность в ситуациях неопределённости или незнакомого окружения.

Эти признаки сигнализируют о наличии внутреннего дискомфорта и требуют внимательного отношения со стороны взрослых.

Основные виды детских страхов

Страхи дошкольников условно можно разделить на несколько групп:

• страх перед животными и насекомыми;
• боязнь темноты и одиночества;
• страх чужих людей и новых ситуаций;
• тревога, связанная с воображаемыми существами (монстры, приведения);
• реальные опасения, вызванные негативным опытом (болезнь, травма, потеря близкого человека).

Каждый ребёнок уникален, и каждый страх проявляется индивидуально. Задача взрослых состоит в том, чтобы правильно интерпретировать детский страх и создать условия для его преодоления.

Эффективные методы коррекционной работы с детскими страхами

Для успешного устранения страхов у малышей используются разнообразные психологические подходы и техники:

Игровая терапия
Игра является естественным способом выражения эмоций и чувств у детей. Через игру дети проигрывают ситуации, вызывают ассоциации, осваивая способы справляться со своими тревогами. Родители могут организовывать игры-драматизации, предлагая ребёнку выступить в качестве героя, побеждающего монстра или спасающего друга.

Сказкотерапия
Сказочные истории позволяют малышу выразить свои переживания безопасным путём. Чтение сказок, обсуждение персонажей и сюжета способствуют формированию положительных моделей поведения и созданию условий для снятия напряжения.

Арт-терапия
Рисование, лепка, создание коллажей дают возможность визуализировать внутренние переживания ребёнка. Работа с красками и пластичными материалами снижает уровень стресса и создаёт пространство для самовыражения.

Дыхательные упражнения
Простые дыхательные практики учат детей расслабляться и контролировать своё состояние. Например, глубокое дыхание животом помогает успокоиться и снизить интенсивность страха.

Создание позитивных ритуалов
Установленные ежедневные ритуалы (например, вечернее чтение книг, тёплые объятия перед сном) обеспечивают чувство уверенности и предсказуемости, снижая общий уровень тревожности.

Рекомендации родителям
При взаимодействии с ребёнком, страдающим от страхов, взрослым рекомендуется соблюдать ряд важных принципов:

1. Проявляйте терпение и понимание. Показывайте поддержку и сочувствие.
2. Избегайте негативных реакций типа критики или высмеивания детского страха.
3. Разговаривайте открыто о чувстве страха, помогая ребёнку осознавать свои ощущения.
4. Создавайте атмосферу доверия и открытости в доме.
5. Демонстрируйте личный пример спокойствия и уверенности.

Следуя этим рекомендациям, родители смогут эффективно поддержать своего ребёнка, создав комфортные условия для гармоничного психоэмоционального развития.

Коррекционная работа с детскими страхами требует осознанного подхода и постоянного взаимодействия взрослого с малышом. Применение проверенных методик и техник, основанных на психологии и педагогике, позволит значительно облегчить негативные состояния ребёнка и укрепить доверительные отношения в семье.

 

Используемая литература:
1. Игнатова Ю. В., Невзорова М. С. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВООБРАЖЕНИЯ И ДЕТСКИХ СТРАХОВ У ДОШКОЛЬНИКОВ // Наука и образование. 2023. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-razvitiya-voobrazheniya-i-detskih-strahov-u-doshkolnikov
2. Едиханова Юлия Мансуровна, Багаева Лаура Артуровна Возможности арт-терапии в преодолении детских страхов // Концепт. 2017. №10. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozmozhnosti-art-terapii-v-preodolenii-detskih-strahov
3. Новикова Ангелина Александровна ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 4–7 ЛЕТ // Холодная наука. 2024. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-proyavleniya-trevozhnosti-u-detey-doshkolnogo-vozrasta-4-7-let
4. Чутко Л. С., Сурушкина С. Ю., Яковенко Е. А., Анисимова Т. И. Страхи у детей (история и современность) // Лечебное дело. 2023. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/strahi-u-detey-istoriya-i-sovremennost

Материал подготовлен педагогом-психологом МБУ ДО г. Мурманска ППМС-Центра Горлач Анастасией Михайловной